壹资源网 有声书：停止内耗：过一个不累的人生｜不苛求自己，也别要求别人，活出自己的欢喜人生，重新掌控自己的生活
你陷入持续性的内耗，生活就会变得一团糟
停止内耗，重新掌控自己的生活
-*为什么明明懂了那么多道理，却依旧过不好这一生？
-*为什么明明很努力，却还是得不到想要的结果？
-*为什么明明只是待着，却依然觉得很累？
内容简介：
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。
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